In der Hypnotherapie (medizinische Hypnose) nutzt man die Fokussierung der Aufmerksamkeit auf den Dialog zwischen bewussten und unwillkürlichen, manchmal auch unbewussten Prozessen oder Erfahrungen in Verbindung mit dem natürlichen Zustand der Trance.
Ziel dieser Konzentration auf sich selbst ist es, körperliche Erkrankungen und Symptome oder das seelische Befinden positiv zu beeinflussen.
Als Hypnose bezeichnet man dabei das Verfahren, das zum Erreichen dieses tranceartigen Zustandes eingesetzt wird. In der Praxis werden die Begriffe Hypnose und hypnotische Trance aber oft synonym verwendet.
In der hypnotischen Trance verändern sich verschiedene Körperfunktionen auf typische Art und Weise. Es sinkt beispielsweise der Blutdruck, der Herzschlag verlangsamt sich und die Atmung wird ruhiger und tiefer. Die Durchblutung der Haut verbessert sich und die Verdauung wird angeregt. Die Muskulatur kann sich sehr gut entspannen.
Diese und andere körperlichen Phänomene sind auch dafür verantwortlich, dass die Trance in der Regel als sehr angenehm empfunden wird und ein gutes Gefühl hinterlässt. In diesem angenehmen und ganz natürlichen Zustand der Hypnose ist der Geist besonders kreativ und kann sogar auf spielerische Art und Weise Lösungen für Probleme finden. Diese Lösungen können beispielsweise darin bestehen, dass wir neue Erkenntnisse gewinnen, die emotionale Haltung verändern oder eine tiefe innere Gelassenheit und Ruhe entwickeln.
Hypnose als Therapie
Die Bezeichnung Hypnotherapie setzt sich aus den Begriffen “Hypnose” und “Therapie” zusammen.
In der Hypnotherapie nutzen wir die hypnotische Trance um körperliche Beschwerden zu lindern und das psychische Befinden zu verbessern. Dies kann durch direkte oder indirekte Veränderungen körperlicher Funktionen und Empfindungen (z.B. Herbeiführen von Schmerzunempfindlichkeit bei Schmerzzuständen) oder auch durch die Veränderung von Gewohnheiten bzw. Verhaltensweisen erreicht werden.
Bei verschiedenen Erkrankungen oder Problemen wird Hypnose auch eingesetzt, um belastende Ereignisse oder Erfahrungen im Rahmen einer inneren Betrachtung neu zu beleuchten und damit den Patienten von diesen Belastungen zu befreien. Häufig werden bei der medizinischen Hypnose verschiedene Ansätze parallel genutzt.